Работи со мене.
Трансформирај се засекогаш.
Избери го програмот кој е создаден за тебе и твоите цели. Секој план е 100% персонализиран — без генерички пристап, без copy-paste.
Онлајн Менторство
Комплетен систем за трансформација — те води до резултатот кој го посакуваш.
Сè вклучено:
- Неделна анализа и корекции
За максимален напредок и постојана оптимизација на планот.
- Детален план за тренинг со видеа
Секоја вежба е објаснета — знаеш точно каде, кога и како.
- Учиш да го задржиш изгледот засекогаш
Не само трансформација — туку и знаење за целиот живот.
- Директна комуникација и 24/7 поддршка
Секогаш достапен за прашања, корекции и мотивација.
- Персонализиран план за исхрана
Базиран на твоето тело, вкусовите и твојот животен стил.
- Листа на чекање поради ограничен број на места.
Избери план
Персонален тренинг 1:1
Директна работа со мене, во живо, за максимален напредок.
- Персонализиран план за исхрана
Прилагоден на твоите цели и потреби.
- Тренинзи со мене во живо
Директно во сала — максимален ефект и правилна техника.
- Поддршка надвор од тренинзите
Совети, корекции и мотивација меѓу сесиите.
- Директна работа за максимален напредок
Секој тренинг е прилагоден кон твоите цели.
Избери план
Подготвен/a си?
Пополни ја апликацијата и јас ќе те контактирам за бесплатна консултација во најбрз можен рок.
Онлајн Менторство
Моето онлајн менторство е најефикасниот начин да направиш вистинска промена. Не само во изгледот туку и во начинот на кој се чувствуваш и се гледаш себе.
Во онлајн менторството добиваш:
Персонализиран план на исхрана
Направен според твојот начин на живот, обврски, дневна организација, навики, преференција на храна и потреби. Планот се менува на неделно ниво во зависност од тоа како напредуваш, како реагира телото и како се чувствуваш. Сите овие фактори се земени во обзир и се прилагодува така да нема рестрикции кои не можеш да ги издржиш. Без фрустрации и одбивност да се придржуваш до планот.
Персонализиран план за тренинг
Внимателно составен целокупен систем и вежби по твојата анатомија, ограничувања, дисбаланс, асиметрии и слаби мускулни партии. Јасен систем со точен редослед на вежби, работни серии, број на повторувања и тип на тренинг. Го намалуваме ризикот од повреди и имаме максимален напредок за најкратко време.
Видео база со 100+ снимени вежби
Добиваш пристап до видео база со над 100 снимени вежби и детално ти е објаснето како правилно се изведуваат. Јасен систем со точен редослед на вежби, работни серии, број на повторувања и тип на тренинг. Го намалуваме ризикот од повреди и имаме максимален напредок за најкратко време.
Видео корекции и следење на напредок
Ако не си сигурен дали вежбата ја правиш како што треба, ми испраќаш видео и добиваш корекции и насоки. Го следам твојот напредок и константно го прилагодувам тренингот за да извлечеме максимум. Не е ова „еве ти план и ќе се слушнеме за месец дена" — работиме заедно цело време.
Неделни проверки и измени
Се прават со цел да дојдеме до идеалниот план кој тебе најмногу ќе ти одговара и ќе го имаме најоптималниот резултат. Ова е клучно за да нема стагнација, немање напредок и фрустрации. Ќе видиме која комбинација на намирници, тајминг и количина ти одговара, и ќе знаеме што ти прави проблем со дигестија и стомак.
Едукациски материјали
Пристап до материјали за едукација околу исхраната, тренингот, суплементацијата, сонот и многу други совети кои остануваат со тебе засекогаш. Знаењето околу калориите, нутриентите, како да вклопиш оброк кога одиш некаде — целта е да научиш да го разбираш процесот и да имаш долгорочна промена.
Директен контакт со мене
Ова е буквално клучот на менторството. Го имам поминато со над 250 клиенти. Водењето низ процесот и секојдневната комуникација. Кога ќе се појави некој проблем, заедно да го решиме. Ако имаш потреба од некои прашања или дилеми, поминуваме веднаш низ тоа. Поддршката, насоките и советите кои ти ги давам низ целиот процес се можеби најважното нешто тука. Не го правиш ова сам туку заедно — јас сум со тебе.
Прашања за менторството
како функционира менторството?
Ме контактираш најпрво и поминуваме преку тоа што те интересира. По пријавата, добиваш детален прашалник кој го одговараш и врз основа на твоите одговори, слободно време, стил на живот, потреби и цели, ја правам почетната програма за исхрана и тренинг.
Колку време трае менторството?
Менторството се состои од тренажен циклус од минимум 8 недели. На неделно ниво ги подесуваме интензитетот, волуменот и користиме напредни техники за да го забрзаме целиот напредок. Сето ова зависи од начинот на кој реагира твоето тело и затоа ова е минималниот период. Имаш опција на 8, 12 и 24 недели. По завршувањето на првиот пакет, имаш можност за продолжување на менторството по поволна цена.
како изгледа менторството?
Менторството е организирано преку структуиран период на работа со константни подесувања и модификации. Секоја недела испраќаш извештај и врз основа на твоите одговори, добиваш промени во плановите. Напредокот константно се оптимизира и забрзува. Ова е причината зошто резултатот е загарантиран.
како комуницираме?
Комуникацијата се одвива на Вибер или WhatsApp. Секогаш знаеш точно што треба да правиш и сум достапен за било какви прашања околу тренингот, спремање на оброци, мислења, совети за нешто, нејаснотии или проблеми кои ќе се појават. Можеш буквално за сè да ми се обратиш и заедно ќе најдеме сигурно решение.
Менторството е инвестиција во своето тело, здравје и самодоверба.
Спремен/на си да почнеш? Ако сакаш конечно да видиш резултати и да престанеш да стагнираш — аплицирај.
* Можеш да го резервираш планот со првата половина од уплатата, а кога ќе го исплатиш и вториот дел, ја добиваш програмата и започнуваме со трансформацијата. Поради големиот број на пријави, чекањето на програмата може да трае 20–40 дена од датумот на уплатата, во зависност од бројот на постоечки резервации.